ยังไม่มีคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับการบริโภควิตามินอีอย่างเป็นทางการ และปริมาณโทโคฟีรอลผสมที่เหมาะสมที่สุดยังไม่ทราบแน่ชัด เมื่อได้รับจากแหล่งอาหารเพียงอย่างเดียว วิตามินอีไม่มีเอกสารหลักฐานแสดงความเป็นพิษ อย่างไรก็ตาม  วิตามินอี พบว่าหลักฐานความเสียหายของโปรออกซิแดนท์มีความเกี่ยวข้องกับอาหารเสริม แต่โดยปกติแล้วจะใช้ในปริมาณที่สูงมากเท่านั้น (เช่น >1,000 มก./วัน) 9ปริมาณการบริโภคอาหารที่แนะนำ (RDA) สำหรับวิตามินอี (อัลฟา-โทโคฟีรอล)