อาจเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงชีวิตที่ปราศจากกาแฟ อย่างไรก็ตาม ประมาณ80% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาได้กำหนดให้กาแฟเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา แต่สามารถตัดวงจรได้ ใช้เวลานานแค่ไหนในการเลิกติดคาเฟอีนนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคน กาแฟ  หากการพึ่งพาของคุณไม่รุนแรง คุณอาจเอาชนะการเสพติดได้ภายในเวลาเพียง 2 สัปดาห์ สำหรับผู้ที่พึ่งสารมากอาจใช้เวลานานกว่านั้น ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์บางประการที่อาจช่วยให้กระบวนการง่ายขึ้น