|
ร่างกายสามารถเก็บสะสมคาร์โบไฮเดรตไว้ในกล้ามเนื้อ | |
ร่างกายสามารถเก็บสะสมคาร์โบไฮเดรตไว้ในกล้ามเนื้อและตับในรูปของไกลโคเจน และใช้แหล่งสะสมเหล่านี้เป็นแหล่งเชื้อเพลิงสำหรับการออกกำลังกาย อาหาร การสะสมไกลโคเจนเหล่านี้มีจำกัด ดังนั้นสำหรับการฝึกในระดับสูง สิ่งสำคัญคือต้องเติมพลังให้เต็มที่เมื่อเริ่มออกกำลังกายใดๆ ไกลโคเจนเป็นแหล่งพลังงานหลักในช่วงเริ่มต้นของการออกกำลังกายและในช่วงสั้นๆ | |
ผู้ตั้งกระทู้ มาย (Obscene-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-10 16:54:24 |
Copyright © 2011 All Rights Reserved. |
Visitors : 245677 |