โปรไบโอติกหลักสองประเภทคืออาหารโปรไบโอติกและอาหารเสริมโปรไบโอติก อาหารโปรไบโอติกคืออาหารที่มีแบคทีเรียมีชีวิตตามธรรมชาติ เช่น ผักหมัก โยเกิร์ตเพาะเลี้ยง และเครื่องดื่มหมัก โปรไบโอติก เช่น คอมบูชา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับการออกแบบโดยมีแบคทีเรียที่ดีบางสายพันธุ์เพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ เช่น การส่งเสริมสุขภาพโดยรวม สุขภาพลำไส้ การทำงานของสมอง หรือการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน