เกี่ยวกับผักและผลไม้

เกี่ยวกับผักและผลไม้
ผักและผลไม้จะซื้อได้ดีที่สุดเมื่ออยู่ในฤดูกาล หรือลองใช้ผักแช่แข็งหรือผักกระป๋องเพราะมีคุณค่าทางโภชนาการและราคาประหยัดเช่นกัน ผลไม้ คุณควรกินผักอย่างน้อย 5 มื้อและผลไม้ 2 มื้อในแต่ละวัน เลือกสีและพันธุ์ที่แตกต่างกัน หากคุณเป็นคนที่ไม่อยากจะกินผักหรือผลไม้ ให้เริ่มช้าๆ กับคนที่คุณชอบ ลองเสิร์ฟ ปรุงรส หรือปรุงด้วยวิธีต่างๆ คุณยังสามารถปลอมตัวเป็นซอส อาหารสับ หรือแกงได้
ผู้ตั้งกระทู้ Dopp (joojoojoo-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-08-23 16:59:57