เพื่อทำความเข้าใจสิ่งนี้ เราต้องรู้ว่าอารมณ์คือการแปลการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีที่เกิดขึ้นในสมองของเราตลอดจนพฤติกรรมทางจิตสรีรวิทยาที่สร้างขึ้นในร่างกายของเรา ตัวอย่างเช่น เซโรโทนินเป็นหนึ่งในสารเคมีที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเรา การพัฒนาสมอง เป็นที่ทราบกันดีว่ามันมีบทบาทสำคัญในการควบคุมอารมณ์ของเราตลอดจนช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่ตึงเครียด เราสามารถช่วยให้บุตรหลานของเรารักษาระดับเซโรโทนินที่เพียงพอได้ผ่านการมีปฏิสัมพันธ์ด้วยความรัก การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และการใช้ชีวิตที่สมดุล