ใช่! อินทผลัมถูกใช้มาประมาณ 7,000 ปีแล้ว และมีการผลิตเพื่อการเกษตรในช่วง 5,000 ปีที่ผ่านมา ประวัติของการบริโภคเพื่อสุขภาพนั้นมีมาก่อนซุปเปอร์ฟู้ดอื่นๆ มากมายที่เราชื่นชอบ ทำให้พวกมันเป็นตัวเลือกผลไม้ ที่เชื่อถือ ได้ อินทผาลัมเป็นส่วนสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพ อินทผาลัม อุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่สำคัญต่อการช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต สิ่งนี้จะขยายออกไปอย่างมีนัยสำคัญที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ ต่อไปนี้คือสารอาหารบางส่วนในอินทผลัมที่มีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อต่อคุณแม่ตั้งครรภ์