นอกจากนี้ยังอาจทำให้คุณคลอดสั้นลงและมีภาวะแทรกซ้อน น้อย ลง การออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยป้องกันภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ได้ การออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยลดความเสี่ยงของ โรคหัวใจ เบาหวานชนิดที่ 2 มะเร็งบางชนิด ขณะตั้งครรภ์ กีฬาระหว่างตั้งครรภ์ คุณจะต้องดูแลและหลีกเลี่ยงกีฬาบางประเภท แม้จะเป็นกีฬาที่ไม่มีความเสี่ยง คุณก็อาจต้องทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง สิ่งสำคัญคือต้องบอกทีมมารดาของคุณเกี่ยวกับกีฬาที่คุณกำลังเล่น ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถสนับสนุนคุณและให้คำแนะนำได้