ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันยังเด็ก ตอนที่ฉันเป็นหวัด พ่อของฉันทำซุปผักให้ฉันและเขาสนับสนุนให้ฉันกินในขณะที่ยังอุ่นๆ มันทำให้ฉันเหงื่อออก ฉันรู้สึกดีขึ้นมากและได้รับพลังงานหลังจากได้กินมัน การรักษาแบบอื่นสำหรับหวัดและไข้หวัดใหญ่ นอกจากการดื่มหรือรับประทานอาหารแล้ว ยังมีวิธีรักษาหวัดและไข้หวัดใหญ่ที่ง่ายและราคาถูกและสามารถบรรเทาอาการและช่วยให้เด็กๆ หายจากหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้เร็วขึ้น วิธีการนอนหลับ — เม็กซิโก เพื่อช่วยให้เด็กๆ นอนหลับเมื่อเป็นหวัด ให้รีดผ้าร้อนๆ บนผ้าปูที่นอนของลูก ทำให้เตียงนุ่มน่านอน จากนั้นวาง Vicks VapoRub ไว้บนหน้าอกของเด็กแล้วห่มผ้าให้เขาหรือเธอ พวกเขาจะนอนหลับได้ดีขึ้นและขับเหงื่อออกจากความหนาวเย็น การแช่เท้า — กัมพูชา เอาน้ำร้อนใส่ถังแล้วแช่เท้าในน้ำอุ่น เชียบัตเตอร์ — แอฟริกาตะวันตก ทาเชียบัตเตอร์ที่จมูกของเด็กเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารกที่ป่วยและเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมในหลายประเทศในแอฟริกา การอบสมุนไพร แซมเบีย การใช้สมุนไพรที่เรียกว่ามา ยา นี มีกลิ่นเหมือนสะระแหน่และเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติในการขับเสมหะ นั่งใต้ผ้าห่มที่มีใบมายานีต้มเมื่อเร็ว ๆ นี้ แล้วปล่อยให้ไอน้ำพ่นหมอกทั่วใบหน้าและหน้าอก คุณยังสามารถใช้น้ำมันยูคาลิปตัสหรือเมนทอลแทนในน้ำร้อน หัวหอม กานา ปอกหัวหอม หั่นเป็นสองส่วนแล้ววางไว้ข้างเตียงเด็ก หัวหอมช่วยดูดซับสารพิษและเชื้อโรคและเชื่อว่าจะทำให้อากาศบริสุทธิ์