แนวทางจัดการกับความเคร่งเครียดที่ดีต่อร่างกาย pgslot

ทราบดีว่าจะทำเช่นไรหากคุณกำลังป่วยไข้และก็มีความรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับ COVID-19 ติดต่อผู้ชำนาญด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพก่อนเริ่การดูแลและรักษาและก็บริการช่วยเหลือและก็ทรัพยากรอื่นๆรวมทั้งการให้คำปรึกษาหรืมการดูแลรักษาด้วยตัวเองสำหรับ COVID-19

รู้สถานที่และก็กรรมวิธีการรับอการบำบัด (ด้วยตัวเองหรือผ่านบริการ telehealth)

ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายอารมณ์ของคุณ การรักษาสุขภาพทางอารมณ์จะช่วยทำให้คุณคิดอย่างเห็นได้ชัดและก็สนองตอบต่อความอยากเร่งด่วนสำหรับเพื่อการป้องกันตนเองแล้วก็ครอบครัว

พักผ่อนจากการรับดูอ่านหรือฟังข่าวสารรวมทั้งรายละเอียดบนเครือข่ายสังคม การได้ยินเกี่ยวกับการแพร่ระบาดบ่อยๆอาจจะส่งผลให้อารมณ์บูดได้